お役立ち情報
高齢者の便秘とは？解消や予防におすすめのレシピ２選
年齢を問わず多くの人がお悩みの便秘。 実は加齢に伴い、便秘に陥りやすくなるのをご存知でしょうか？ 便秘というと、一般的には若い女性に多いイメージですが、60代を迎えるとともに男女問わず便秘を...
高齢者の便秘とは？解消や予防におすすめのレシピ２選
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【とろみ剤の種類と使い方】高齢者にも安心な嚥下食レシピ
加齢により飲み込む力が弱くなり、食事の際にむせてしまうことが多いという方向けに介護の現場で使用されている「とろみ剤」。 嚥下（えんげ）機能が衰えてくると、食べ物が食道ではなく気管に入ってしま...
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【簡単レシピ付き】高齢者の認知症予防に効果のある食べ物
年齢を重ねるにつれて気になる「認知症」。 根本的な治療法がないため、予防がとても大切だと言われています。 認知症とは、記憶力や判断力をつかさどる認知機能が、何らかの脳の障害によって脳の神経細胞...
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冬のヒートショック・高血圧を予防する減塩のコツとレシピ２選
11月から4月にかけての寒い季節、浴室内で高齢者が起こしやすい事故としてヒートショックがあります。 寒い時期はしっかり湯船に浸かって温まりたくなりますよね。 そんな至福のお風呂では急激な温度...
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【食事で花粉症対策！】高齢者の口腔ケアとやわらか食レシピ
春先になると、花粉症に悩まされる方が多いと思います。 数年前までは「高齢になると症状が軽くなる」、「高齢者は花粉症にならない」と言われていましたが、最近では高齢者でも花粉症を発症する人が増え...
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【冬は要注意！】高齢者の転倒予防に必要な栄養素と簡単レシピ
寒さが厳しい季節、家の中や外出時に、つまずいたり滑ったりして転びそうになった経験はありませんか？ 冬は暖かい部屋から寒い場所への移動で急激な温度変化から、筋肉が固くなり動きが鈍くなることによ...
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